香りを味方につける🌿

毎日をハッピーに過ごすアイデア🌸
まず始めに香りについて。

五感の中でも嗅覚は能に直結していると
言われています。

なので好きな香りを嗅ぐことで瞬時に
心も身体もリフレッシュ＆リラックスできます🌿

お部屋でアロマを焚くのも良し、
仕事場で一息つきたいときに嗅ぐのも良し。

家でも外出先でも簡単に心をほぐしてくれるので、
日常に香りを取り入れるのがおすすめです。

（左から）
アロマパルス ウーマンズバランス・メディテーション （ニールズヤードレメディーズ） ／ ヤードム

画像は私が使っていて良かったものです。
部屋でアロマを焚くこともありますが、
こちらの3つは自宅でも出先でも手軽に使えるので
気に入っています。

🌱左と真ん中はニールズヤードのアロマパルス。
ロールオンタイプのアロマで、
首筋や手首につけるとふわっと香ります。
気分や体調に合わせて使い分けています。

🌱右はタイで購入したヤードム。
スティックタイプのアロマでミントの香りがします。
日本ではネットやドンキホーテで買えるみたいです。
直接嗅いだり、マスクにつけたりして使っています。
すっきりしたいときにおすすめです。

どの香りを選ぶか。
効能で選ぶのもいいですが、
1番は自分が嗅いでハッピーになれるものが
いいと思います。

#セルフケア#セルフラブ#ハッピーマインド#ニールズヤード#アロマ