ホッとできる時間を大切にする🌿

毎日をハッピーに過ごすアイデア🌸

今回はホッとする時間についてです。

毎日仕事ややるべきことが沢山、、、

自分の時間がとれない、、、

悩み事も絶えない、、、

そんな風に考える毎日が続いては

ストレスがどんどんと溜まり、

周りの人も自分のことも大切にする

余裕がなくなってしまいます。

ですが心に余裕があれば、

同じ状況でもポジティブに捉えられたり、

充実感を感じられたりします。

この余裕を心にもたらすために

生活の中にホッとできる時間を設けることが

おすすめです。

そのアイディアをいくつかご紹介します。

🌱美味しいコーヒーをお気に入りのカップにいれて飲む

🌱通勤途中に公園に立ち寄り森林浴をする

🌱キャンドルを焚いてぼーっとする

🌱入浴剤やシャンプーにこだわりバスタイムの質を上げる

🌱寝る前にいい香りのオイルを使ってマッサージをする

私は朝に美味しい紅茶をいれて

飲む習慣をつけてから気持ちに余裕が生まれ、

一日をゆったりと過ごせることが増えました🫖

自分にとってホッとできる時間は何をしている時か？

行き詰まる前に、ぜひ一度考えてみてくださいね🌿